Sessions de Ioga per grups / sessions individuals
Podem organitzar sessions de ioga per grups, empreses o famílies, ideal per complementar qualsevol activitat a la casa rural, també oferirem sessions induvials (prèvia reserva i condicionat a l’agenda del professor).
Consulteu-nos i dissenyem la jornada a la vostra mida.
IOGA:
El ioga és una tècnica mil·lenària que té els seus orígens en la cultura hindú. Actualment el nivell de vida que portem a occident ha fet que incorporem a la nostra vida aquesta filosofia que ens permet mantenir el nostre cos i la nostra ment en plena salut. A través de diferents postures o àsanes anem desenvolupant les nostres habilitats físiques i amb l’ajuda de la respiració aconseguim aquest equilibri cos-ment.
Estima el teu cos, entrena la teva ment i aconseguiràs viure amb pau al cor. Farem Pràctiques de:
HATHA IOGA: sistema de postures corporals per enfortir i tonificar la musculatura. Combina respiracions i tècniques de relaxació. YOGA NIDRA: Meditació guiada amb objectius personals, per experimentar un estat de profunda i completa relaxació.v
