TALLER/SESSIÓ DE DANSES DE LA POLINÈSIA. (2hores)
Danses polinèsies
Les danses del pacífic són molt energètiques, ens connecten amb la nostra força interior, amb la mare terra i la natura, enforteixen i modelen el cos, aporten la vitalitat, ens connecten amb la joia, l’amor i el respecte per un mateix i el món que ens envolta
És una proposta per fer en grup d’una durada de dues hores, ideal per celebracions, aniversari, trobades d’amigues, comiat de solteres.
Una jornada diferent , divertida, sensual coneixent i practicant danses ancestrals i que podem acompanyar d’un esmorzar/dinar.
Segur que us encantarà.
DANCES POLINÈSIES
Ori Tahiti – ORI (Dansa tahitiana)
La dansa tahitiana (ORI) ens connecta fàcilment amb la força, la sensualitat i la joia. El treball aeròbic i de tonificació d’aquesta dansa modelen el nostre cos de manera fàcil i divertida.
Hi ha dos estils diferenciats de dansa, otea i aparima
Otea Aquesta dansa, fàcilment reconeguda pels moviments ràpids dels malucs. L’otea és un dels pocs balls que ja existien en temps preeuropeus com una dansa masculina de caràcter guerrer. Avui dia les otees poden ser ballades tant per home (otea tane), per dones (otea vahine) i mixta (otea amui) La dansa és només amb la música, generalment instruments de percussió.
Aparima, és una narració ballada, en què els moviments dels braços i de les mans juguen un paper fonamental interpretant la història cantada. És una dansa molt expressiva amb ritmes suaus. La paraula aparima prové d’apa (gest) i rima (mans).
HULA-DANSA hawaiana
És més que una simple dansa ja que té propietats curatives tant físicament com emocionalment, és una forma de vida que persegueix el desenvolupament de l’ésser humà. El credo hula ens diu: “hula és el llenguatge del cor i es tradueix en el cor de qui el balla, cercant-ne el significat”. L’hula conté el llenguatge universal i més comú de tots els éssers humans, conegut com l’esperit aloha (afecte, unitat compassió, amor…)
A l’antiga Hawaii, una època en què no existia la paraula escrita, l’hula i els cants van jugar un paper important a mantenir viva la història, la genealogia, la mitologia i la cultura. Amb cada moviment (el gest de les mans, els passos, el moviment de malucs) es desenvolupava una història. A través de l’hula, els hawaians es van connectar amb la terra i els déus.
Hi ha dos tipus d’hula: hula kahiko i hula auana.
El hula kahiko és l’estil antic o tradicional d’hula. Aquest estil d’hula únic s’executa amb cants i instruments de percussió, com ara el pahu (Tambor ritual) o l’ipu (carbassa de percussió). L’hula kahiko requereix molt més entrenament i dedicació, i es considera un ball de connexió espiritual amb l’antiga Hawaii.
L’hula auana és l’estil d’hula que combina la influència dels temps contemporanis amb el coneixement antic, i l’acompanyen instruments moderns com l’ukulele, la guitarra, la steel guitar, el baix o el piano.
Estiraments globals i específics per a la dansa. Treballem la mobilitat i la flexibilitat de les articulacions, tendons i músculs. Aprenem a dissociar les parts del cos. Treball específic de la de la pelvis.
aprendre la base tècnica de la dansa, Sèries coreogràfiques i Coreografies
Alegria, sensualitat, empoderament, autoestima. Diversió i companyerisme
Entrenament físic de baix impacte, aeròbic i de tonificació
S’adquireix coordinació, equilibri i elegància al moviment
Treball individual i grupal (fomentant la cooperació, l’empatia i la unió)
