TALLER/SESSIÓ DE TXI KUNG. (90 minuts aprox.)
És una proposta per fer en grup d’una durada d’uns 90 minuts hores, no és necessari connexament previs de l’activitat i és el pot practicar tota la família (recomanable per totes les edats).
Ideal per reunions d’empresa, grups d’amics, celebracions familiars.
La jornada de pràctica i coneixent del TXI KUNG es pot concloure amb un esmorzar / dinar a la Casa rural.
Què és el Txi Kung o Qi Gong
El TXi Kung o Qi Gong és una pràctica corporal formada per suaus moviments físics, exercicis respiratoris i concentració mental que va sorgir a la Xina fa uns 4.000 anys per tal d’enfortir l’organisme a nivell físic, mental i espiritual.
Txi és l’energia vital de tots els elements de la naturalesa, inclosos els éssers humans. Kung descriu el treball constant i l’habilitat adquirida després d’un període de temps. Txi Kung, per tant, es tradueix pel cultiu i la pràctica de la mobilització conscient de l’energia per l’interior de el cos.
Integrat en la medicina tradicional xinesa (MTC) per l’emperador groc Huang Tu fa aproximadament 2.000 anys, el Txi Kung és un art terapèutic que s’utilitza per mantenir la salut, augmentar la vitalitat i prevenir o curar malalties.
Un ha de respirar l’essència de la vida, regular la seva respiració per preservar el seu esperit i mantenir els seus músculs relaxats. Quan la ment està quieta i buida, el veritable Qi estarà sota el teu control. Si un manté una ment centrada el perill de malaltia desapareixerà.
Huang Di Nei Jing o “Clàssic de Medicina Interna”
El Txi Kung, que es basa en una observació minuciosa de les lleis de la natura, està relacionat amb la filosofia taoista, el pensament budista i la concepció xinesa de el cos humà.
Segons aquests principis filosòfics tots els fenòmens de l’univers es poden classificar segons aspectes Yin i aspectes Yang. Són Yin (femení, repòs, fred, interior, tou, feble, rebre, …); mentre que són Yang (masculí, moviment, calor, exterior, dur, fort, donar, …).
La MTX considera que en el cos humà hi ha un sistema energètic format per una xarxa de meridians pels quals flueix el Chi. Segons aquesta medicina la malaltia és la manifestació d’un estancament o interrupció d’aquesta energia interna que no pot circular lliurement per aquest circuit energètic.
L’objectiu de totes les teràpies que conformen la MTC (acupuntura, massatge, dietètica, fitoteràpia i Txi Kung) consisteix a retornar a l’organisme l’estat d’equilibri energètic Yin-Yang que s’ha pertorbat, ja que l’estat de salut es caracteritza pel equilibri dinàmic d’aquestes dues forces duals
